Yoga

Heb jij een druk bestaan en ben je op zoek naar een manier om aan lichaam en geest te werken? Probeer dan eens Yoga!

Yoga is een low impact groepsles waarbij lichaam en gedachtes tot rust gebracht worden. Dit door diverse houdingen en ademhalingstechnieken die aangereikt worden tijdens de lessen, dit in een laag tempo. De les draagt bij aan het krijgen en behouden van een sterk en gezond lichaam De afwisseling van deze statische houdingen en bewegingen zorgen ervoor dat jij je lenigheid, concentratie en balans verbetert! Zo krijg jij weer de kracht en energie die je nodig hebt!

Tijdens de les worden oefeningen voor beginners en gevorderden afgewisseld en afgestemd op de groep die aan de les meedoet.
Deze groepsles is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.